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Comment bien muscler ses pectoraux ?

Vous savez comme moi que les pectoraux sont situés à l’avant de la cage thoracique et que tous les mouvements des bras les font travailler.

J’aimerai beaucoup avoir un corps musclé et surtout faire voir mes pectoraux avec fierté mais voilà deux mois que je porte des poids chez moi dans ma petite salle de sport sans aucun résultat, je dois très mal m’y prendre!

Comment bien muscler ses pectoraux ne doit pas être aussi facile que je le pensais, je crois que je vais prendre un coach sportif pour qu’il m’aide à faire les bons mouvements qui seront adaptés à cette volonté d’avoir des pectoraux que beaucoup envieront.

Un électrostimulateur peut-être efficace.

J’ai entendu parler d’un électrostimulateur pour les sportifs qui est très efficace.

Il s’agit d’un petit appareil muni de plusieurs programmes de musculation, les commentaires sont très positifs et le prix raisonnable si cette méthode fonctionne.

Voilà comment bien muscler ses pectoraux mais par quoi je commence?